Gamificação do treino

Como contei no último post, quem não tem um treinador pra chamar de seu precisa desenvolver certas técnicas motivacionais para acordar com disposição. Outro dia resolvi inventar um treino maluco. Bom, não é bem uma invenção minha, treinos progressivos existem desde sempre. A diferença é que criei pequenas regras que transformaram meu treino quase em […]

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Quem manda sou eu

Vantagem de não ter treinador é não haver ninguém pra ficar dando ordens. A desvantagem de não ter treinador é não haver ninguém pra ficar dando ordens… Estou nessa situação há algum tempo. A experiência de editor de revista de corrida me deu algum conhecimento e a liberdade para ligar para os treinadores quando tenho […]

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