Não vai ser fácil. Não mesmo. Na minha 13ª maratona, vou tentar o recorde. Aos 51 anos, ir em busca de marcas pessoais parece não ser uma boa ideia. O tempo passa, e pesa. Nesse domingo, 11/3, largarei para a Maratona de Barcelona em busca de uma marca inédita. Precisarei me superar, fazer o que […]

Como contei no último post, quem não tem um treinador pra chamar de seu precisa desenvolver certas técnicas motivacionais para acordar com disposição. Outro dia resolvi inventar um treino maluco. Bom, não é bem uma invenção minha, treinos progressivos existem desde sempre. A diferença é que criei pequenas regras que transformaram meu treino quase em […]

Amanhã tem São Silvestre. Amanhã tem emoção, diversão e… muvuca. Tão certo quanto os congestionamentos em vésperas de feriado nas estradas Paulista é o congestionamento de corredores na Avenida Paulista no dia 31. Os 30 mil corredores da principal prova de rua da América do Sul vão se embolar nos primeiros quilômetros como de hábito. […]